22 марта в 14:00 пройдет встреча «Напряжение как сигнал: что говорит ваше тело».

Мы часто говорим о стрессе, усталости и эмоциональной перегрузке, но редко задумываемся о том, как это отражается на нашем теле. Напряжение в мышцах, зажимы, дискомфорт — это не просто физические ощущения, это сигналы, которые посылает нам наше тело.  

На встрече мы разберем:  
- Как стресс и эмоции превращаются в физические зажимы.  
- Какие зоны тела чаще всего страдают от напряжения и почему.  
- Как научиться «слышать» свое тело и работать с ним осознанно.  

Мы познакомимся с простыми и эффективными практиками, которые помогут:  
- Снимать напряжение.  
- Восстанавливать связь между телом и эмоциями.  
- Находить внутренний баланс.  

Приходите, если чувствуете, что хотите лучше понимать себя и свое тело. Давайте вместе учиться жить в гармонии с собой! 

Мероприятие бесплатно!

Возрастное ограничение: 18+

Соседский центр, Коломяжский пр.5, корп. 3
957-5-957